Alma
2015.10.08 10:43
Az alma jótékony hatásait már ős anyáink is ismerték. Egy régi közmondás szerint is: " Napi egy alma - az orvost távol tartja. "
1. Nagyban segíti az emésztést, ami magas rost tartalmának tudható be
2. Az ásványi anyagok egész hadseregét hordozza magában.
3. Nagy százalékban gyümölcscukrot tartalmaz
4. Csökkenti a székrekedés kellemetlen tüneteit is.
5. Az alma méregtelenítő hatással is rendelkezik.
Tehát, minden nap fogyasszuk, mivel az alma C-vitamin tartalma kiválóan hasznosul, és tartalmaz olyan antioxidáns flavonoidokat és egyéb fenoloidokat, amelyek megóvják a vitamin molekulákat, így azok kielégítik a szervezet szükségleteit.